Кирилл Антонов. Главные новости, фото и видео

Врач рассказал, как сохранить гибкость позвоночника после 50 лет

Эксперт призвал к регулярной ходьбе для психического и физического здоровья

Как сделать ходьбу регулярной привычкой

Как сделать ходьбу своей полезной привычкой? Вот 4 лайфхака

Названы ограничения для занятий плаванием

Эксперт рассказал о пользе плавания

Ультрамарафонец Ерохин: бегать лучше в компании единомышленников

Методист Антонов: бегать можно только при нормальном индексе массы тела

Методист Антонов: бег улучшает сон и укрепляет психическое здоровье

Каким должен быть пульс во время прогулки

Инструктор Антонов: для прогулок подойдут кроссовки с индивидуальными стельками