Татьяна Павловская. Главные новости, фото и видео

Названы три сигнала о необходимости сделать паузу в занятиях спортом

Названо самое эффективное упражнение для сжигания калорий и наращивания мышц

Тренер рассказал, как распознать синдром перетренированности

Как понять, что пора временно завязать со спортзалом? Чек-лист от фитнес-инструктора

Тренер назвала признаки синдрома перетренированности

«Мертвый жук» — упражнение для укрепления пресса и глубоких мышц кора