Две распространенные привычки, которые портят ваши зубы
Стоматолог Шаади Манучехри предупредил о двух распространенных утренних привычках, которые могут разрушить эмаль зубов.
Во-первых, обязательно нужно чистить зубы сразу после пробуждения.
"Наши зубы состоят из минералов, таких как эмаль, дентин и корневой цемент, и когда мы встаем утром, они покрыты бактериями, от которых необходимо избавиться".
Почему нельзя спать с включенным вентилятором
Во-вторых, не рекомендуется чистить зубы сразу после употребления кофе. Напиток довольно кислотный по своему составу, поэтому, втирая его остатки в эмаль, вы ее повредите, объясняет специалист.
"Подождите хотя бы 30–60 минут. На самом деле вам не нужно чистить зубы: просто прополощите рот жидкостью или выпейте воды".
Ранее "Рамблер" рассказывал, какие привычки снижают риск развития рака.