Почему нельзя спать с включенным вентилятором
Летом постоянно хочется охладиться. Особенно ночью, когда уснуть никак не получается. Для решения проблем многие обращаются к вентиляторам, оставляя их включенными на всю ночь. Эксперт объяснил, почему так нельзя делать.
"Если вы обнаружите, что страдаете от чрезмерного чихания, слезотечения, насморка, зуда в горле и даже затрудненного дыхания, убедитесь, что на лопастях вашего электрического вентилятора нет пыли", — предупреждает сомнолог Мартин Сили.
По его словам, на работающем несколько часов вентиляторе скапливаются пыль и частицы кожи, которые мы вдыхаем. Это особенно опасно для аллергиков.
Четыре привычки, которые снижают риск развития рака
Пребывание в одной комнате с включенным на всю ночь электрическим вентилятором может также пересушить нос и горло. Чтобы этого не произошло, нужно регулярно пить воду, но сделать это во время сна невозможно.
"Концентрированный прохладный воздух способен вызвать напряжение и судороги мышц. Вы даже можете заметить, что у вас затекла шея после использования электрического вентилятора", — резюмировал врач.
Ранее "Рамблер" рассказывал, как понять, что пробежка принесет больше вреда, чем пользы.