Для густоты и красоты: шесть витаминов, которые остановят выпадение волос

С выпадением волос сталкиваются многие. Оно может наблюдаться после коронавирусной инфекции, операции, стрессовых событий и пр. Какие витамины помогут решить проблему, изданию The Mirror рассказали специалисты.

Вот шесть добавок, которые, согласно ранее проведенным исследованиям, способствуют росту волос:

Слишком жарко: когда бег принесет больше вреда, чем пользы

• биотин;
• цинк;
• витамин С;
• омега-3;
• железо;
• коллаген.

Они содержатся в орехах, зелени, рыбе, яйцах, всевозможных овощах и фруктах.

Ранее "Рамблер" рассказывал, приносит здоровый жизни пользу после 80 лет или нет.