Войти в почту

Врач Мосли рассказал, как одно простое действие поможет снизить риск развития диабета 2 типа

Для снижения риска развития сахарного диабета необязательно кардинально менять образ жизни и рацион питания. Одним простым, но научно обоснованным лайфхаком поделился с изданием The Mirror врач .

Как одно простое действие поможет снизить риск развития диабета
© Unsplash

По словам специалиста, для этого достаточно понизить температуру воздуха в доме на несколько градусов. Доктор сослался на результаты раннее проведенного исследования, в рамках которого люди должны были находиться в прохладной комнате (около 14°C) по шесть часов в день: в результате их чувствительность к инсулину улучшилась на 40%, словно они принимали лекарства.

"По мере того, как ваше тело адаптируется к холоду, вы начинаете производить больше белка, который "выталкивает" глюкозу из кровотока и доставляет ее в мышцы", – объяснил врач.

Ранее "Рамблер" рассказывал, какую болезнь можно определить по запаху.

Рамблер: главные новости