Врач поделилась простым способом снизить уровень сахара в крови

В контроле уровня сахара в крови могут помочь обычные прогулки после приема пищи, уверен врач Шеннон Кнапп.

В беседе с Heilpraxis она рассказала, что достаточно прогуляться на протяжении всего двух-пяти минут, чтобы уровень сахара в крови снизился.

Врач отметила, что движение практически сразу сказывается на уровне сахара. По словам Кнапп, привычка двигаться после приема пищи может быть полезной и с другой точки зрения. С течением времени организм сможет более эффективно использовать инсулин.

Врач Пожалостина назвала ранние симптомы сахарного диабета

Врач уверена, что на уровень сахара в крови также влияет контроль питания и минимизирование стресса. Кнапп уточнила, что диабетикам особенно важно обращать внимание на эти два пункта, даже если они принимают препараты для регулирования уровня сахара в крови.

Ранее мы рассказывали о полезных продуктах при сахарном диабете.