3 простых способа улучшить пищеварение: видео

Пищеварение – важный процесс, от которого зависит наше самочувствие и здоровье. Часто из-за неправильного питания и образа жизни возникают проблемы с желудком и другими органами. Но прежде чем принимать таблетки, стоит попробовать улучшить работу желудочно-кишечного тракта природными способами.

Один из самых простых и действенных способов – выпивать стакан теплой воды перед едой. Теплая вода стимулирует выработку желудочного сока, который начинает переваривать пищу.

Газы в кишечнике и вздутие живота: причины и лечение

Не менее важно тщательно пережевывать еду. При быстром потреблении пищи она плохо измельчается, из-за чего возрастает нагрузка на желудок и кишечник. Об этом рассказала врач Ирина Суетина.

Чем опасен Ozempic и другие препараты, которые принимают для похудения.