Врач Раш поделилась простыми способами избавиться от головной боли без лекарств

Резкие перемены погодных условий провоцируют сбои в работе сосудов, в результате чего в том числе может разболеться голова. Врач Вера Раш рассказала "Лайфу", как справиться с неприятным состоянием без лекарств.

Во избежание головной боли специалист рекомендует употреблять больше овощей и фруктов и высыпаться. Помимо этого, можно помедитировать, сходить на массаж или принять теплую ванну с хвойными травами.

Как отличить мигрень от головной боли

А со слабостью по утрам эксперт советует бороться с помощью природных адаптогенов. Речь идет, например, о китайском лимоннике, элеутерококке и женьшене.

Ранее "Рамблер" рассказывал о продуктах, которые противопоказаны метеозависимым людям.