Как помочь себе при простреливающей боли в пояснице: видео

Ощущение простреливающей боли в области поясницы возникает из-за просветов, которые появляются в фасеточных суставах позвоночника при движении.

Врач-реабилитолог Владимир Демченко

рассказал, как с помощью упражнений купировать болевой синдром и уменьшить вероятность возникновения последующих приступов. Подробнее о том, как помочь себе при простреливающей боли, смотрите в видео.

Самомассаж при боли в пояснице

Ранее травматолог рассказал, действительно ли

позвоночник начинает стареть после 25 лет

.