Диетолог Мухина рассказала о причинах тяги к мучному
Врач-диетолог Марият Мухина рассказала о том, почему людей может тянуть к мучному. Об этом сообщает издание Москва24.
По ее словам, тяга к мучному может указывать на стресс и недостаток глюкозы в организме. Мухина добавляет, что мучное относится к категории углеводов, которые в организме быстро становятся глюкозой.
"Есть сладкое и мучное хочется при гипогликемии, когда падает концентрация глюкозы в крови. Очень часто это бывает после физических нагрузок", – пояснила Мухина.
Человеческие мышцы работают на гликогене, поэтому после физических нагрузок хочется съесть мучное, пополнив запас глюкозы в организме.
В качестве другой причины употребления мучных продуктов Мухина выделяет стресс. При сильном выбросе инсулина и выработки кортизола хочется съесть мучное блюдо.
Что делать, если тошнит: простые способы, чтобы помочь себе
Последняя причина, по которой может появиться необъяснимая тяга к мучному, это обычные пищевые привычки, возникающие например при беременности.
Раннее эндокринолог заявила, что лишний вес может говорить об инсулинорезистентности.