Терапевт Елфимова объяснила, чем опасно употребление витамина D
Дефицит или избыток витамина D в организме может привести к проблемам со здоровьем. Об этом рассказала терапевт Ирина Елфимова изданию RT.
По словам врача, витамин D налаживает основные процессы в организме и способствует улучшению всасывания кальция. Нехватка этого витамина может привести к остеопорозу. Кроме того, обычно именно витамин D влияет на работу иммунной системы. При его дефиците у человека может развиваться мышечная слабость, миопатия.
Переизбыток витамина D также приводит к нежелательным последствиям.
"Среди них: чрезмерное накопление кальция (что способно привести к отложению кальция в мягких тканях организма), повышение артериального давления, рвота, диарея, мышечная слабость", — подчеркнула Ирина Елфимова.
Нужно ли принимать витамин D в период солнечной активности
Признаки гипервитаминоза проявляются лишь спустя длительное время — до нескольких месяцев. Из-за этого симптомы передозировки витамином D часто путают с пищевым отравлением.
Ранее "Рамблер" писал о том, какие витамины необходимы людям после 50 лет.