Эндокринолог Павлова предупредила об опасности злоупотребления солью
Эндокринолог Зухра Павлова в беседе с Infox рассказала, чем опасно избыточное потребление соли.
По словам медика, злоупотребление солью может спровоцировать развитие гипертонии, а также увеличить риск возникновения инфаркта и инсульта.
Медик напомнила, что соль в больших количествах содержится в готовых соусах, закусках, продуктах высокой степени переработки, консервах, соленых снеках и не только.
При этом полностью отказываться от соли не нужно – врач подчеркнула, что соль необходима для поддержания баланса воды и минералов в организме. Оптимально употреблять в день не более 4-5 грамм продукта.
В заключение эндокринолог рекомендовала обращать внимание на состав продуктов и не употреблять те, где соль значится в числе первых ингредиентов. Это говорит о том, что содержание соли в продукте велико.
Ранее "Рамблер" рассказывал о симптомах синдрома хронической усталости.