Невролог Щербакова перечислила привычки, которые снижают риск деменции

Невролог, цефалголог Татьяна Щербакова раскрыла привычки, которые помогут снизить риск деменции. Об этом сообщает Life.ru.

Прежде всего медик рекомендовала следить за показателями артериального давления, глюкозы в крови и холестерина. Поскольку именно эти факторы могут спровоцировать риск развития недуга.

Кроме того, для профилактики деменции Щербакова посоветовала исключить вредные привычки, обеспечить здоровый сон, не пренебрегать спортом, а также избегать стрессовых ситуаций.

Врачи нашли области мозга, страдающие от кровяного давления и связанные с деменцией

Не лишним будет также отводить время на умственную активность и самообразование.

Ранее "Рамблер" рассказывал о приятной привычке, которая может вызвать деменцию.