Фониатр Харина объяснила, как вернуть севший после простуды голос
Фониатр Дарья Харина в беседе с "Газетой.Ru" рассказала, как вернуть севший после простуды голос.
Прежде всего медик посоветовала избегать длительного, беспрерывного напряжения голоса и разговаривать только, если есть необходимость. Кроме того, Харина предостерегла от шепота: по словам эксперта, шепот вредит голосовым складкам больше, чем обычная речь.
Чтобы поспособствовать восстановлению голоса, Харина посоветовала пить чистую воду без газа и травяные настои. А вот от соленой и острой пищи лучше отказаться. Также из рациона следует исключить томаты, цитрусовые, орехи и семечки.
В заключение медик отметила, что главные противники голоса –алкоголь и табачный дым.
Ранее "Рамблер" рассказывал, может ли голос постареть с возрастом.