Эксперт по питанию Джордан Пауэрс рассказала, как вода с лимоном влияет на организм
Эксперт по питанию Джордан Уиллард на протяжении месяца употребляла воду с лимоном и выяснила, как она влияет на организм. Результатами эксперимента специалист поделилась в беседе с изданием Eat This Not That!
В течение месяца ежедневно Уиллард выпивала 8-12 чашек лимонной воды. В каждую чашку она добавляла 30 миллилитров лимонного сока, а также мякоть и цедру.
Как отказ от одного продукта избавит от хронического воспаления пищевода: исследование
По словам эксперта, по прошествии месяца ее волосы, ногти и кожа стали крепче и здоровее.
"Все это время я мыла голову как обычно. Однако волосы стали менее ломкими и появилось много новых волосков. Ногти окрепли и стали быстрее расти", –поделилась специалист.
Вместе с тем кожа Уиллард стала более ровная, и ей удалось избавиться от высыпаний.
Кроме того, женщина отметила, что чем больше лимонной воды она пила, тем легче ей удавалось контролировать аппетит – при этом до эксперимента она была склонна к перееданию.
Уиллард выразила надежду, что ее опыт сподвигнет людей ввести в свой рацион воду с лимоном.
Ранее "Рамблер" рассказывал о том, что дважды кипятить воду безопасно для организма.