Назван возраст, когда увеличивается продолжительность сна
Если вам кажется, что с возрастом спать хочется больше, то это вариант нормы. К такому выводу пришли ученые Университетского колледжа Лондона. Соответствующая статья
в журнале PLOS Medicine. Авторы исследования провели опрос среди 730 тысяч мужчин и женщин, живущих в 63 странах. Выяснилось, что люди в возрасте от 30 до 50 лет в среднем спят менее семи часов каждую ночь. Но после 50-60 лет продолжительность сна увеличилась.
Можно ли на самом деле "отоспаться на выходных"
Также ученые в результате исследования определили, что в некоторых странах Восточной Европы и на Балканах люди в принципе спят на 20-40 минут дольше вне зависимости от возраста. Например, в Албании и Чехии. Ранее “Рамблер” писал,
как метморфин влияет на суставы
.
Загрузка…