Диетолог Русакова раскрыла напитки, вызывающие обезвоживание
Кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов
в беседе с изданием "
" рассказала, какие напитки вызывают обезвоживание.
Эндокринолог Алкашева назвала вредные для мужчин продукты и напитки
Прежде всего к таким напиткам относятся сахаросодержащие газировки:
"Сахар влияет на всасывание жидкости, и, например, ортофосфорная кислота в Coca-Cola может вызывать повышенное мочеотделение, что способствует обезвоживанию".
Кроме того, Русакова рекомендовала не налегать на чай и кофе, поскольку они также обладают мочегонными свойствами и способны нарушить водно-солевой баланс в организме. В заключение эксперт напомнила об опасности алкоголя:
"Повышается нагрузка на печень и почки для выведения веществ алкоголя, и происходит обезвоживание".
Ранее "Рамблер" рассказывал о
Рамблер: главные новости