Диетолог Залетова рассказала, стоит ли садиться на диету перед Новым годом

Диетолог Татьяна Залетова в беседе с РИА Новости рассказала, стоит ли садиться на диету перед новогодними праздниками.

По словам эксперта, придерживаться строгих ограничений в еде перед Новым годом не нужно. Вместо этого медик рекомендовала отказаться от соли и соленых продуктов, если есть необходимость уменьшить содержание жидкости в организме.

Диетолог подчеркнула, что жесткая диета с последующим добавлением в рацион калорийных продуктов, а также газированных напитков, может спровоцировать проблемы со здоровьем.

Диетолог Соломатина объяснила, сколько оливье безопасно съесть в Новый год

Чтобы сбросить несколько лишних килограммов перед праздниками, медик посоветовала исключить из рациона соленые продукты, а также пить больше чистой воды.

Ранее "Рамблер" рассказывал про самые полезные продукты для диабетиков.