Правда ли, что черника помогает улучшить зрение: видео

Черника действительно считается очень полезной ягодой, богатой витаминами и антиоксидантами.

Считается, что содержащиеся в чернике антоцианы, каротиноиды и витамины группы А и С полезны для глаз, так как обладают антиоксидантным действием и могут замедлять развитие возрастных изменений.

Как рассказал врач Сергей Малоземов, клинических исследований, доказывающих, что употребление черники действительно улучшает зрение, проведено не было.

Терапевт объяснил, чем опасен избыток кальция в организме

Но в любом случае употребление этой ягоды как источника полезных веществ в целом благотворно влияет на здоровье.

Что происходит с организмом через неделю после отказа от курения.