Как магниевые ванны влияют на организм: видео

Магний является ключевым элементом, необходимым для нормального функционирования организма. Но может ли он повлиять на тело, если принимать магниевые ванны?

Этот минерал участвует в более 600 химических реакций, происходящих в организме человека. Без него не происходит синтез белка, а также он поддерживает нормальную функцию нервной системы и регулирует уровень глюкозы в крови.

Недостаток магния в организме может привести к бессоннице, хронической усталости, остеопорозу, фибромиалгии, мигрени, мышечным судорогам и спазмам, сердечной аритмии, ПМС и другим проблемам. Если вы употребляете алкоголь, слабительные, мочегонные или испытываете большие психические и физические нагрузки, потребность организма в магнии увеличивается многократно.

Ванны с добавлением магниевой соли — один из самых простых и доступных способов восстановить баланс этого минерала в организме. Рекомендуется 500 граммов соли добавить в теплую воду и принимать такую ванну по 20 минут перед сном. Для достижения лучшего эффекта душ после принимать не нужно, достаточно промокнуть тело полотенцем.

При каких заболеваниях нельзя пить минеральную воду

Об этом рассказал в своем видео врач Сергей Длин.

Ранее мы писали о том, что делать, если свело ногу.