Вредно ли на самом деле хрустеть шеей: видео

У каждого наверняка есть хотя бы один знакомый, который любит похрустеть пальцами или шеей. В такой ситуации все окружающие его люди обычно делятся на два лагеря – кто-то считает, что эти действия вполне безобидны или даже несут некоторое облегчение суставам, а кто-то испуганно ругает любителя "похрустеть", утверждая, что таким образом человек сильно вредит своему здоровью.

"Рамблер" озаботился вопросом, полезно ли в итоге изредка "похрустеть" шеей, или, напротив, подобные манипуляции вредны для организма.

В социальной сети TikTok мы нашли видеоролик, в котором невролог и мануальный терапевт, зарегистрированный под ником @dr.kokotov, рассказал, чем на самом деле может грозить хруст шейными позвонками и откуда он вообще берется.

Какие упражнения помогут расслабить мышцы шеи: видео

Подробности смотрите в видео.

Ранее "Рамблер" рассказывал, как узнать, что пора ставить коронку на зуб.