Вредно ли пить во время еды на самом деле: видео

Существует мнение, что употребление жидкости вместе с пищей ухудшает процесс пищеварения, из-за того, что вода разбавляет желудочный сок. В результате еда хуже переваривается, а процесс пищеварения нарушается.

На самом деле, теория о том, что жидкость во время приема еды может навредить перевариванию, является неверной. Врач Сергей Малоземов рассказал, что исследования не выявили связи между употреблением воды и секрецией желудочного сока.

Наоборот, вода может помочь улучшить пищеварение, увлажняя пищу и облегчая ее прохождение через желудок и кишечник. Однако, вода все же может повлиять на процесс переваривания еды. Только для этого придется выпить примерно пять литров жидкости за раз, что довольно сложно сделать обычному человеку.

Можно ли на самом деле пить кофе на ночь

Подробнее о том, почему запивать пищу не опасно, смотрите в видео.

Ранее мы писали о том, почему в рационе должны быть продукты, богатые витамином Д3.