Врач Саидбегов рассказал, чем опасна распространенная поза
Врач-невролог Джалал Саидбегов объяснил, почему опасно сидеть в распространенной позе "нога на ногу", его слова передает издание АиФ.
По словам специалиста, эта поза может навредить и здоровому человеку, однако для тех, у кого уже имеются проблемы с позвоночником, она особенно опасна.
Человек, который регулярно сидит в позе, сложив ногу на ногу, рискует заработать себе межпозвоночные грыжи, протрузии и сколиоз.
«Эта поза вредит прежде всего тем, у кого уже есть проблемы с позвоночником, но и здоровым людям она не очень полезна. Поза способствует нарушению анатомических структур нормального межпозвонкового диска», – объяснил невролог.
Для тех, кто не может отказаться от любимой позы, врач отметил, что в таком случае стоит постараться свести к минимуму время нахождения в ней и чаще менять ноги.
Почему появляются протрузии и как эффективно снять боль
Самой полезной по словам эксперта будет поза, в которой человек отклоняется на спинку стула, не оставляя при этом пространства между поясницей и стулом.
Ранее "Рамблер" рассказывал об основных причинах появления грыжи.