Горб на задней стороне шеи, локализующийся на границе шеи и спины, является жировым отложением, которое может сформироваться даже у худых людей. При наличии холки мышцы спины и шеи находятся в постоянном напряжении, чтобы поддерживать голову в новом положении, тем самым ограничивая подвижность в этой области.
Врач-реабилитолог Михаил Синкевич показал два упражнения, с помощью которых можно избавиться от горба на шее. Для выполнения этого комплекса понадобится только стул, поэтому упражнения можно выполнять в любом удобном месте. Пятиминутная тренировка направлена на улучшение кровообращения и подвижности в проблемной зоне.
Подробнее об упражнениях, помогающих избавиться от холки в домашних условиях, смотрите в видео.
Ранее мы писали о том, какой тип характера провоцирует повышенное давление.