Упражнения для стабилизации таза: видео
Врач-реабилитолог, Михаил Сорокин, рассказал о базовых упражнениях, которые помогут стабилизировать мышцы пояснично-тазового отдела.
Правда ли, что позвоночник начинает стареть после 25 лет
Чтобы удерживать тело в ровном положении задействуется мышцы-стабилизаторы. Так как эти мышцы удерживают не только скелет, но и влияют на технику выполнения упражнений, важно держать их в тонусе. Подробнее о комплексе упражнений для стабилизации мышц таза, смотрите в видео. Также подробнее вы можете узнать про