Инструктор по ЛФК показала комплекс базовых упражнений, который поможет улучшить общее состояние и повысит трудоспособность.
Система включает в себя ряд упражнений, которые позволят задействовать мышцы кора, ягодиц, рук и спины. Эта тренировка может стать отличным стартом для более сложных занятий. Также они подойдут для улучшения уровня общей физической подготовки.
Подробнее об этой тренировке смотрите в видео.
Ранее стало известно, как быстро избавиться от боли в животе при гастрите.