Нутрициолог Гончар рассказала, кому стоит отказаться от молока

Молоко помогает бороться с изжогой и бессонницей, укрепляет кости и зубы. Однако бывают случаи, когда этот продукт приносит только вред. О них журналу Passion.ru

рассказала

нутрициолог

Ната Гончар

. По словам эксперта, отказаться от молочных продуктов стоит людям с лактозной недостаточностью. Из-за заболевания в организме вырабатывается слишком мало фермента под названием лактаза, отвечающего за расщепление молочного сахара. Обычно у людей с такой проблемой молоко не усваивается — живот начинает раздуваться от газов и болеть.

Врач объяснила, зачем пить молоко с минералкой

Также этот продукт противопоказан людям с аллергией на молочный белок. Непереносимость может проявляться в виде сыпи, насморка и чихания. Еще одна причина, по которой нутрициолог советует воздержаться от молока, — мочекаменная болезнь. Все дело в кальции и фосфоре, которые содержатся в напитке. Эти элементы способствуют образованию новых камней. Вместо животного молока Гончар рекомендует использовать растительное. По ее словам, последнее положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Ранее нутрициолог рассказала,

кому может навредить творог

.

Загрузка…