Железо – один из важнейших микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Оно участвует в образовании гемоглобина, транспортировке кислорода, поддержке иммунной системы и метаболических процессах. Однако, несмотря на достаточное поступление железа с пищей или добавками, у некоторых людей наблюдается его