Тренер Литовченко: Долгое сидение ведет к проблемам с позвоночником

У людей, которым приходится долго и много сидеть, могут возникнуть проблемы с позвоночником, а также застой крови. Простыми и эффективными упражнениями, которые помогут поддерживать хорошую физическую форму в условиях сидячей работы, поделился фитнес-тренер Литовченко.