Магний – важнейший минерал для нашего организма, участвующий во множестве биохимических процессов. Однако его дефицит довольно распространен и может проявляться различными симптомами. Среди них: мышечные судороги и спазмы, повышенная утомляемость, раздражительность и тревожность, а также нарушение