Как перестать бояться вида крови: простой лайфхак от врача

Боязнью крови (гемофобией) страдает около 3–4% населения, говорит врач-терапевт Яна Шмелева. По словам эксперта, все проявления этого психического расстройства — от головокружения вплоть до обморока — являются защитными механизмами организма. Врач посоветовала постараться заменить чувство тревоги более реальными и аргументированными мыслями о происходящей ситуации: например, сказать себе, что анализ крови — вклад в здоровье.