Причины возникновения повышенного холестерина: видео

Повышенный уровень холестерина в крови является серьезной проблемой современного общества, приводящей к различным сердечно-сосудистым заболеваниям. Важно понимать, что на уровень холестерина влияет множество факторов, как внутренних, так и внешних.

Прежде всего, стоит отметить, что около 80% холестерина синтезируется самим организмом, преимущественно в печени. Оставшиеся 20% поступают в организм с пищей, особенно богатой насыщенными жирами и трансжирами.

Наследственный фактор играет значительную роль в предрасположенности к повышенному уровню холестерина. Некоторые люди генетически склонны к более высокому производству холестерина в организме или к его менее эффективному выведению.

Как перекусывать, чтобы не набирать вес

Неподвижный образ жизни также является одной из ключевых причин повышения уровня холестерина. Регулярные физические упражнения помогают повысить уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП) и снизить уровень «плохого» холестерина (ЛПНП). При малоподвижном образе жизни этот баланс нарушается, что приводит к накоплению холестерина в кровеносных сосудах.

Подробнее об этом рассказал в своем видео врач Марат Валеев.