Планируя свой рацион, важно помнить о главном - человек не должен сам себя "отравлять" едой. Как отметила академик РАН Лейла Адамян, рассуждая о питании и его влиянии в том числе на потомство, сегодня, особенно жителям больших городов, соблюдать баланс в питании бывает сложно, но важно к стремиться.