Когда организму не хватает кальция: эти признаки указывают на дефицит

Кальций является одним из важных минералов для организма: он необходим для здоровья зубов и костей, мышц и нервов, защищает от воспалений. Как отмечают эксперты, при недостатке кальция организм истощает собственные запасы костей.