Для профилактики болей в шее полезно выполнять как короткие разминки для шеи и спины каждый час, однако запрокидывание головы назад несмотря на расслабляющий эффект может быть опасными для позвоночника, рассказала «Газете.Ru» врач ЛФК медицинской компании СберЗдоровье Данилова.