Эффект Пруста: запахи помогают людям с депрессией

Ощущение знакомого запаха может помочь людям, находящимся в депрессии, облегчить состояние, обнаружила команда исследователей из Университета Питтсбурга (США), сообщает Мedicalxpress. Научная статья вышла в JAMA Network Open.

Исследование показало, что запахи более эффективно, чем слова, возвращают воспоминания о конкретном событии. Они могут даже использоваться в клинических условиях, чтобы помочь депрессивным людям выйти из негативных мыслительных циклов и изменить шаблоны мышления, способствуя более быстрому и плавному выздоровлению.

Людям с депрессией трудно вспомнить конкретные автобиографические детали. При этом давно известно запахи вызывают воспоминания, которые кажутся яркими и «реальными». Вероятно, это потому, что они напрямую задействуют миндалевидное тело через нервные связи, идущие от обонятельной луковицы. 

Врач объяснил, как по запаху выявить болезнь

Автор исследования Кимберли Янг выдала участникам несколько непрозрачных стеклянных флаконов, содержащих сильные и знакомые ароматы — от апельсинов и молотого кофе до крема для обуви и даже Vicks VapoRub (американская ментоловая мазь, используемая при простуде).

Сначала испытуемые нюхали флакон, а затем рассказывали конкретное воспоминание, связанное с этим запахом, хорошее или плохое. Янг была удивлена, обнаружив, что у людей с депрессией запахи вызывали воспоминания гораздо лучше, чем беседы. Воспоминания были яркими, захватывающими и реальными. По словам Янг, хотя она и не просила участников специально говорить о позитивных воспоминаниях, испытуемые с большей вероятностью вспоминали хорошие события.

Следующий шаг исследовательницы повторить эксперименты в томографе, чтобы доказать, что воспоминания при ощущении запахов связаны с более сильной активацией миндалевидного тела мозга.