Эффективность этого вида спорта для улучшения эмоционального состояния объясняется успокаивающим воздействием воды, а также самой техникой плавания. Ритмичные движения требуют сосредоточенности на своём теле. Человека ничего не отвлекает, и ему легко выбросить из головы все посторонние мысли и тревоги, объяснила врач-остеопат, психотерапевт клиники «Мой медицинский центр» Елена