В холода согревают наваристые супы, блюда с рыбой, мясом и птицей, сообщила «Известиям» диетолог Лариса Фаерман. По ее словам, в этот период необходимо употреблять сбалансированный набор продуктов, в котором хватает белков, жиров, углеводов, витаминов, при этом блюда должны быть сытными.