Сомнолог Бузунов: боль в ногах по ночам может возникнуть из-за дефицита железа. Микроэлемент важен, потому что он участвует в доставке кислорода к тканям, поддерживает работу мозга. При нехватке у человека появляется синдром беспокойных ног (СБН) — конечности по ночам дёргаются и болят. Всё это мешает погрузиться в глубокие стадии сна и выспаться к утру. Врач-сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов рассказал, что ещё указывает на железа.