Такая патология, как синдром раздражённого кишечника (СРК), — это хроническое заболевание. Связано оно с повышенной чувствительностью слизистой кишечника, нарушением его моторики и так далее. Проявляется СРК в виде боли в животе, когда вы хотите сходить в туалет по-большому, либо в виде вздутия живота. Почему этот синдром возникает и как избавиться от его симптомов?

Почему возникает синдром раздражённого кишечника

Как объяснила гастроэнтеролог Анастасия Андрианова, причиной появления СРК могут быть:

инфекционные заболевания;
повышенная тревожность и стресс.

Синдром не вызывает осложнений и не увеличивает риск развития рака. Медик подчёркивает: никакого воспаления при СРК нет, это просто следствие гиперчувствительности. А страдает от синдрома, судя по статистике, каждый пятый.

Можно ли вылечить синдром раздражённого кишечника

По словам Анастасии Андриановой, случаи полного излечения от СРК — это скорее исключения из общего правила. Всё-таки это хроническое заболевание. Патология, конечно, может пройти с возрастом, но всё равно могут возникать обострения. Их, впрочем, несложно облегчить, нужно только вести здоровый образ жизни:

откажитесь от курения и ограничьте употребление спиртного;
спите 7–8 часов в сутки;
избавьтесь от факторов, вызывающих тревогу и стресс;
питайтесь сбалансированно, не отвлекаясь во время приёмов пищи на посторонние вещи вроде работы и видео на YouTube;
ведите пищевой дневник, чтобы выяснить, какие продукты вам лучше исключить из рациона;
попробуйте посидеть на диете Low FODMAP (при ней нельзя есть лук, чеснок и ряд других овощей, а ещё употреблять продукты с сахаром и глютеном);
проконсультируйтесь с психологом или психотерапевтом, если не можете справиться с тревогой.

Иногда для облегчения симптомов СРК могут назначить терапию с использованием различных препаратов. Как правило, врачи выписывают спазмолитики. При запорах могут понадобиться слабительные, при диарее — противодиарейные препараты. А иногда в ход идут кишечные антисептики и антидепрессанты. Кстати, иногда пациентам рекомендуют пить пробиотики, но помогают они не всем. Да и эффективность этих препаратов против СРК пока точно не доказана.

Почему появляется сонливость после еды

Иногда у людей с синдромом раздражённого кишечника проявляется такой симптом как сонливость. Покушал и сразу спать хочется. При нестабильной работе ЖКТ это нормально, но сонливость также может быть симптомом и других, более страшных заболеваний. В их числе — диабет. Уровень сахара повышается после еды, а организму больного трудно его нормально перерабатывать. Кроме того, сонливостью человек может реагировать на аллергены, инфекции и отравления. Такая вот специфическая защитная реакция. Есть и более жёсткие болячки. Среди них — болезни поджелудочной, печени и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.