Занятия спортом приводят организм в тонус, укрепляют сердечно-сосудистую систему, нормализуют выделение инсулина, помогают бороться с тревожностью… Продолжать можно бесконечно, но важно одно: физическая активность пробуждает тело и мозг, что положительно сказывается самочувствии.