Почему нельзя игнорировать плоскостопие: 3 опасных последствия
Стопы – именно та часть тела, которой многие из нас уделяют меньше всего внимания. Кто-то ежедневно носит неудобную обувь, а кто-то до последнего терпит усталость и дискомфорт в ногах, даже не задумываясь о том, как здоровье стоп влияет на общее состояние организма.
В частности, негативно повлиять на здоровье может плоскостопие. Эта проблем знакома многим, но лишь единицы предпринимают меры для того, чтобы ее решить.
Подробнее о том, чем опасно плоскостопие – в материале "Рамблера".
Почему появляется плоскостопие
Плоскостопие может быть как врожденным, так и приобретенным. Во втором случае факторами риска являются сильная нагрузка на стопы, лишний вес, работа "на ногах", травмы, ношение вредной для стоп обуви, а также отсутствие физических нагрузок.
Неудобная обувь – одна из самых частых причин плоскостопия. Так, высокие каблуки в пять раз увеличивают нагрузку на стопы и давление на пальцы ног, из-за чего стопы деформируются.
При этом обувь на плоской подошве также может представлять опасность. Такие модели создают дополнительную нагрузку на пятки, что ведет к перенапряжению мышц голени и проблемам с суставами.
А обувь с узким носом, в свою очередь, создает лишние давление, провоцирует деформацию пальцев и нарушение кровообращения.
Если на постоянной основе носить такую обувь, это может привести к серьезным последствиям.
Проблемы с осанкой
Правильная осанка – это не столько про красоту, сколько про здоровье всего организма. При плоскостопии нагрузка на стопы распределяется неравномерно. Из-за этого искривляется позвоночник, и мышцы функционируют неправильно. Как следствие: нарушение кровообращения, дыхания и смещение внутренних органов.
Повышенная утомляемость
Когда спина излишне изогнута, во время вдоха в легкие попадает недостаточное количество воздуха. Из-за того, что в организм попадает недостаточно кислорода, страдают дыхательная и сердечно-сосудистая системы, а также мозг. Все это приводит к повышенной утомляемости, апатии и сонливости.
Где проще всего можно подхватить грибок стопы
Головная боль
Проблемы с позвоночником вызывают неправильное давление на межпозвоночные диски, а это ведет к неправильному положению головы и шеи. В результате вас преследуют головные боли.
Вдобавок к этому, плоскостопие ведет к тому, что амортизация стоп работает неправильно. А если стопа не выполняет амортизирующую функцию, то при каждом шаге мозг получает небольшой удар, который может быть связан с головной болью.