Три вопроса доктору о хронической усталости
Читатели «Рамблера» задают интересующие их вопросы о здоровье, а наши эксперты, квалифицированные врачи, на них отвечают.
В сегодняшнем материале — три вопроса о хронической усталости. На них отвечает врач общей практики, кардиолог Денис Прокофьев.
Усталость после тяжелого дня — явление понятное и объяснимое. Но если человек даже после полноценного отдыха чувствует себя уставшим, это, конечно, вряд ли можно назвать нормой. В этом случае специалисты чаще всего говорят о синдроме хронической усталости.
Вероятные причины возникновения хронической усталости
Специалисты считают, что синдром хронической усталости могут вызывать различные, часто сочетаемые причины. Чаще всего в числе причин возникновения хронической усталости эксперты выделяют:
- инфекции (грипп, герпес, гепатит и др.);
- эндокринные расстройства;
- иммунные дисфункции;
- частые и длительные стрессы;
- напряженную работу;
- неблагоприятные (в том числе экологические) условия, в которых приходится жить;
- нарушения обменных процессов.
Как выявить точную причину хронической усталости
Самое важное понять, что является причиной хронической усталости. Эта проблема, связанная с состоянием организма на физиологическом уровне или проблема, связанная с психическим здоровьем, отмечает эксперт.
Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо провести скрининговое обследование организма.
Скрининговое обследование включает в себя общие и биохимические анализы крови, УЗИ, исследования работы сердца. И если на всех этапах нарушений не найдено, мы говорим о том, что причиной хронической усталости все-таки послужила проблема так называемой вегетативной дисфункции. Это будет раздел психиатрии.
Денис ПрокофьевВрач общей практики, кардиолог
Методы профилактики хронической усталости
В разделе вегетативной нервной системы к профилактике будет относиться рационально обоснованное лекарственное лечение, объясняет специалист.
Это группа препаратов, которые помогают стабилизировать процессы торможения и возбуждения. Как только эти процессы выравниваются, состояние нормализуются.
Денис ПрокофьевВрач общей практики, кардиолог
Второй способ — психотерапия. Грамотный психотерапевт разберется в причине и поможет своими советами, тактиками в том, чтобы избавиться от этого фактора, говорит эксперт.
Три вопроса доктору о мерцательной аритмии
Еще одни тактики — безусловно, нормализация сна, правильное питание, физическая активность, ну и в основе всего этого стоит лекарственная терапия, основная направленность которой — убрать тревогу.