Качественный сон – это один из важных элементов заботы о здоровье. От недостатка сна нарушаются все основные функции организма: снижается иммунитет, ухудшается память и нарушается аппетит. Но для того, чтобы сон оказывал положительное влияние, просто высыпаться недостаточно. Сон в неправильной позе может нанести больше больше вреда, чем