Как быстро вылечить простуду
Вовсю бушует сезон вирусных инфекций, а потому каждому интересно будет узнать, какими способами простудное заболевание можно победить как можно скорее и с меньшими потерями. Для того, чтобы разобраться в этом вопросе, "Рамблер" поговорил с экспертом, врачом-терапевтом Анной Симбирцевой.
Простуда - это вирусное заболевание, симптомами которого являются кашель, насморк, боль в горле, повышение температуры тела и слабость. Лечение простуды заключается в том, чтобы создать благоприятные условия для иммунной системы, благодаря которым размножение вируса будет подавлено и его частицы выведутся из организма.
Условия, в которых вирусы не размножаются, а постоянно выводятся из организма – влажность воздуха не менее 40% в помещении, где находится больной; циркулирующий воздух – необходимо проветривать помещения; влажные слизистые, с которых механически удаляются вирусные частицы – необходимо промывать полость носа, полоскать горло солевыми растворами (обычно рекомендуют не менее 3 раз в день); достаточное количество жидкости (питьевой режим не менее 1,5-2 л жидкости в сутки) – это помогает слизистым оболочкам оставаться влажными и поддерживать местную иммунную защиту; для увеличения выработки слюны можно рассасывать леденцы; для иммунной системы важен достаточный отдых и нормальный режим сна, а также отсутствие дефицита или недостаточности витамина D.
Симбирцева Анна СергеевнаВрач-терапевт федеральной сети Клиника Фомина
Чем больше из вышеперечисленных условий получится соблюдать, тем легче организму будет справиться с вирусами и тем быстрее пройдет простуда, как утверждает специалист.
Терапевт назвал "нормальную" продолжительность простуды
Частое мытье рук, дезинфекция смартфона и влажная уборка помещений также способствуют уменьшению количества вирусов в окружающем пространстве, поэтому тоже могут ускорить процесс выздоровления.