4 причины избыточного веса, не связанные с едой
Большинство людей связывают лишние килограммы с перееданием и нездоровым рационом. Но подчас даже при сбалансированной диете человек продолжает набирать вес. Нередко избыточная масса тела – явный симптом серьезных недугов. Подробнее о
набора веса, которые не связаны с питанием – в материале "Рамблера".
Проблемы с гормонами
Гормоны регулируют многие процессы в организме и, в частности, отвечают за метаболизм. Вот почему при внезапном наборе веса важно проверить, что происходит с гормональным фоном. Как правило, на вес могут повлиять следующие гормоны: инсулин, гормон щитовидной железы, тестостерон, эстроген и кортизол.
Нарколог Скрябин рассказал о влиянии алкоголя на вес
Стресс
Во-первых, стресс негативным образом влияет на гормональный фон. Во-вторых, он может спровоцировать бессонницу, снижение физической активности, трудоголизм и пропуск приемов пищи. Последнее, к слову, не ведет к похудению: если вы регулярно голодаете, организм, напротив, начинает накапливать жировую массу.
Медикаменты
Антидепрессанты, средства от сахарного диабета, артериального давления, а также ряд других препаратов могут спровоцировать набор веса – это один из побочных эффектов. Если вы подозреваете, что набрали вес из-за приема медикаментов, расскажите об этом своему врачу. Возможно, стоит скорректировать дозировку или перейти на другие таблетки.
Возраст
С течением лет метаболизм людей становится медленнее, а число калорий, необходимых для нормальной работы организма, снижается. Вот почему, питаясь в 40 лет так же, как в 20, и занимаясь спортом с той же периодичностью, ваша фигура может выглядеть совсем иначе. В таком случае стоит скорректировать рацион и график физической активности со специалистом.