Нарколог Скрябин рассказал о влиянии алкоголя на вес
Алкоголь, не являясь пищей, довольно калориен. Почему ограничения в питании не сработают, если регулярно пить коктейли, “Ленте.ру”
нарколог
. Врач напомнил, что в одном грамме чистого этанола содержится около семи килокалорий. Это значительно калорийнее белков и углеводов. Таким образом пищевая ценность этанола близка к жирам (девять ккал на один грамм).
“Если учесть и другие компоненты алкогольных напитков, такие как пшеница, ячмень и виноград, а также неферментированный крахмал и сахар, калорийность напитка может возрастать в разы”, – отметил Скрябин.
Почему алкоголь во время полета не помогает расслабиться
Сладкие коктейли с добавлением соков и газировки более калорийны сами по себе. Также из-за их вкусовых качеств эти напитки потребляют в большем количестве, чем следовало. Поскольку алкоголь – пустые калории, то он не насыщает. Угнетение голода за счет закусок также повлияет на рост веса, подчеркнул нарколог. Ранее “Рамблер” писал,
.
Загрузка…