Упражнения при грыже пищеводного отверстия: видео

Грыжа пищеводного отверстия – это проблема, при которой брюшная часть желудка и пищевода переходят в грудную полость через пищевое отверстие диафрагмы. Осложнением этого заболевания является гастроэзофагеальный рефлюкс. Существует множество факторов, вызывающих грыжу пищеводного отверстия, но самые распространенные причины – неправильная осанка и неоптимальная работа диафрагмы. Проблема грыжи пищеводного отверстия должна решаться комплексно, и физическая нагрузка стоит в этой схеме далеко не на последнем месте. Врач-реабилитолог Юлия Голубева показала комплекс упражнений, который поможет улучшить самочувствие. Подробнее о том, как правильно их выполнять, смотрите в видео. С наступлением осени многие стремятся укрепить иммунитет с помощью закаливания. Врач рассказала,

помогает ли оно на самом деле, и как закаляться правильно

.