Упражнения при межпозвоночной грыже в пояснице: видео
Грыжа межпозвоночного диска приносит много дискомфорта и сильно усложняет выполнение даже простых действий. К признакам грыжи, помимо скованности движения и болей, относят неврологические проблемы, такие как: снижение чувствительности конечностей, слабость в мышцах и головные боли.
Врач-реабилитолог Кирилл Осипов
показал комплекс упражнений, который можно выполнять при подтвержденном диагнозе после контрольного МРТ. Этот комплекс поможет укрепить поясничный отдел позвоночника. Подробнее о тренировке смотрите в видео. Ранее мы
о том, почему хрустит спина и как избавиться о этих неприятных ощущений.